Está comprobado que lo más efectivo para mejorar la forma física, son los entrenamientos metabólicos.
El Interval Fitness, o entrenamiento de intervalos, consiste una actividad física de alta intensidad que hace aumentar el metabolismo durante más tiempo.
Se realiza con ejercicios funcionales, movimientos que el cuerpo hace de forma natural.
En Club Leganés Club, las clases están dirigidas y supervisadas.