Tai Chi: El Tai Chi (Taiji Quan) es meditación en movimiento, usa movimientos continuos y circulares, suaves y relajados, en un proceso que genera aumento de la sensación de bienestar corporal. Con esto se logra un alto estado de claridad mental y de relajación.
Chi Kung: El Chi Kung o Qi Gong, es una gimnasia terapéutica milenaria, apta para toda edad y condición física destinada a potenciar nuestro estado de salud, movilizando la energía de nuestro cuerpo, Chi o energía vital, para sanarnos, revitalizarnos y desarrollarnos espiritualmente.
Meditación: El Tai Chi se define como una meditación en movimiento pero además la escuela enseña técnicas de meditación tradicionales. La Meditación también puede llamarse Nei Kung, o trabajo de introspección. Se dan las bases para iniciarse en diferentes tipos de meditación.
Yoga: Seguro que más de una vez has pensado, e incluso te has propuesto, comenzar a practicar Yoga. Tal vez nuestra propuesta te anime y este sea tu momento. Te brindamos la oportunidad de obtener todos los beneficios del Yoga e iniciarte en este maravilloso camino.
Otras Actividades: Llenos de ilusión iniciamos nuevas actividades que se suman a las que ya venimos realizando en CDE Wutang Leganés, encaminadas al desarrollo físico, mental y espiritual de tod@s los que quieran acercarse a conocerla