El Tai Chi Xin Yi es un arte marcial tradicional por excelencia, desarrollado para encontrar el equilibrio del cuerpo y la armonía entre salud física, mental y emocional.
Incluye aspectos terapéuticos y preventivos, por eso la práctica suave y continuada, mejora la salud, la relajación y el control del estrés. Ejercita el tejido conectivo, aumenta la flexibilidad y el riego sanguíneo y la capacidad del cuerpo para una mejor respuesta de nuestro sistema inmune.
Practicado con un mayor vigor y velocidad hace que sea un sistema muy completo y efectivo en las aplicaciones de autodefensa personal.
