Fitness, actividades dirigidas, tonificación, ciclo indoor

SALA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS

Sala ciclo indoor

Sala cuerpo-mente

Sala tonificación y coreográficas

SALA FITNESS

Zona musculación

Zona entrenamiento funcional

Zona cardiovascular

BE

actividades físicas con una duración inferior a 30-40 minutos. diseñadas con la ayuda y dinamización de elementos de la sala fitness y orientadas al trabajo cardiovascular, la tonificación muscular y la aceleración metabólica.

WATER

actividades acuáticas en las que el agua no solo es un elemento de ocio, sino un elemento terapéutico para nuestro organismo, permitiendo así que las articulaciones se descarguen del peso corporal.

BIKE

actividades cardiovasculares realizadas sobre una bicicleta estática indoor y regulable.

DANCE

actividades físicas de naturaleza cardiovascular con bases coreografiadas. ritmo y coordinación se unen en periodos de alto y bajo impacto.

BALANCE

actividades físicas de baja o moderada intensidad que tienen como objetivo mejorar el control postural, el aumento de la percepción corporal y el aprendizaje de técnicas de relajación.

MINI CLUB

actividades infantiles que ayudan a los niños a desarrollarse física y mentalmente y a relacionarse de una forma saludable con otros niños.

TONO

actividades que tienen como objetivo el fortalecimiento y vigorización del cuerpo humano o de alguna de sus partes en concreto.