En Pilates Functional ofrecemos numerosos estilos de pilates:
PILATES SUELO
Son una gran manera de manejar la fuerza corporal, la flexibilidad y la coordinación.
Este es un gran entrenamiento para todo el cuerpo, especialmente para la tonificación, coordinación, higiene postural y control mental.
PLATES TRX- EN SUSPENSIÓN
Permite manejar la fuerza de todo el cuerpo, y está indicado para las personas que quieran trabajar con mayor intensidad o para quienes necesiten una ayuda o apoyo para realizar el trabajo.
Este es un gran entrenamiento para todo el cuerpo, especialmente para la tonificación general y sobre todo para la zona media.
PILATES PARA EMBARAZADAS
Consiste en pilates y técnicas especializadas para embarazadas se realizan a partir de los 3 meses de gestación.
Algunos de los beneficios son: ayuda a evitar dolores de espalda, mejora la descompensación del cuerpo, prepara físicamente el cuerpo para el parto y posparto, ayudando a mejorar la fuerza expulsiva, trabaja la expansión torácica para aumentar la capacidad respiratoria, favorece el sueño…
