En el estudio La Salita, impartimos clases de Hatha Yoga.
La palabra yoga proviene del sánscrito, y significa «Yugo», «Unión» entre el cuerpo y la mente.
Las sesiones de Hatha Yoga son clases de 90 minutos y se componen de asanas, o posturas pranayama, ejercicios de pranayama o respiración y meditación mindfulness.