El método Pilates consiste en una educación corporal muy completa, ya que se trabaja la musculatura más profunda y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo.
Es un sistema global de ejercicios que fusiona las técnicas de gimnasia occidentales y la filosofía de trabajo corporal oriental.
Favorece el control y la concentración, la respiración, la estabilización, la fluidez y la precisión.
En el caso de que estés embarazada, en VPilates podrás hacer ejercicios adaptados a tí y a tu bebé, puesto que las profesoras están especializadas y mirarán por tí y tu bebé en todo momento.
En VPilates impartimos clases de pilates garuda, con las que se ofrece un trabajo cardiovascular que da como resultado un cuerpo más fuerte y estilizado, además de mejorar la postura y relajación tanto mental como corporal.
Con el método Garuda ganarás fuerza en las extremidades, más equilibrio, mayor dominio de los apoyos y de tu fascia (el sistema del tejido conectivo que envuelve todos los órganos de nuestro cuerpo), además de una óptima alineación de tu cintura escapular y una notable reducción de la tensión en el cuello.
El precio es de 40€/ 1 día a la semana o 70€/ 2 días a la semana.
Los lunes y miércoles están disponibles las siguientes franjas horarias:
10:00 – 11:00H 11:00 – 12:00H 14:30 – 15:30H 15:30 – 16:30H
16:00 – 17:00H 17:00 – 18:00H 19:30 – 20:30H 20:30 – 21:30H
Los martes y jueves están disponibles las siguientes franjas horarias:
09:30 – 10:30H 10:30 – 11:30H 14:30 – 15:30H 15:30 – 16:30H
17:00 – 18:00H 19:00 – 20:00H 20:00 – 21:00H
La franja horaria disponible para el viernes es 16:30-17:30H.
