Talleres para el desarrollo personal de mujeres y hombres en Leganés

Talleres para el desarrollo personal de mujeres y hombres en Leganés

Durante los meses de abril, mayo y junio se realizarán talleres para mujeres y hombres en el Centro Rosa Luxemburgo con el objetivo de mejorar el desarrollo personal, empleabilidad y autoestima de mujeres y hombres en Leganés.

Leganés presenta una amplia oferta de talleres por la corresponsabilidad y el desarrollo personal y profesional de mujeres y hombres

– El objetivo es potenciar el desarrollo personal, las habilidades sociales, la autoestima y las competencias digitales para impulsar la empleabilidad

– Hay talleres mixtos para promover la participación comunitaria y conocimientos prácticos

ACTIVIDADES TALLERES MIXTOS (ABRIL Y MAYO):

NUTRICIÓN SANA

Con este taller conoceras los aspectos más importantes en el cuidado de nuestra alimentación teniendo en cuenta el origen de los alimentos, su procesamiento y sus implicaciones.

FECHAS: 1 Y 16 DE ABRIL
HORARIO: 17H A 21H

MANTENIMIENTO DE VEHÍCULOS

Si te molesta depender de otros para comprobar el nivel de aceite en tu choche, llenar el agua del depósito del limpiaparabrisas, poner anticongelante, o poner las pinzas…
¡Este es tu taller!

FECHAS: 24 DE ABRIL
HORARIO: 17H A 21H.

RECICLA: HAZ TU PROPIO JABÓN

Si te interesa aprender a hacer jabón y detergente casero tanto para adornos como para uso doméstico con materiales
reciclados, este es tu taller.

FECHAS: 7 Y 9 DE MAYO
HORARIO: 1H A 21H.

EL ARTE PARA CONCILIAR 1

Nos serviremos del arte como herramienta para aprender de nosotros y nosotras mismas. A través de trabajar en la creatividad de la expresión plástica, exploraremos nuestras propias y singulares formas de ser. El taller tiene dos niveles.

FECHAS. 6 Y 8 DE MAYO.
HORARIO: DE 7H A 21H.

EL ARTE PARA CONCILIAR 2

FECHAS 13 Y 15 DE MAYO
HORARIOS: 17H A 21H.

JARDINERÍA DE ANDAR POR CASA

Conocimientos básicos para cuidar tus plantas. Aprenderás cada cuanto tiempo hay que regar, utilizar fertilizantes, si siempre es necesario podar las plantas o que tipo de abono usar…

FECHA: l4 Y 16 DE MAYO
HORARIO: 17H A 21H.

GESTIÓN DE LA ECONOMÍA FAMILIAR

Para llevar a cabo un consumo responsable que no nos cree problemas económicos, es necesario conocer las claves del control de la economía personal y familiar. Este taller nos mostrará los conceptos básicos para la organización con el objeto de llegar a fin mes con un saldo positivo.

FECHA: 8 DE MAYO.
HORARIO: 1OH A 14H.

COCINA ASIÁTICA: SUSHI

Con este taller nos adentraremos en la cocina asiática, otorgando especial interés al sushi pero curioseando en otro tipo de platos de este continente.

FECHAS: 20 Y 22 DE MAYO
HORARIO: 17H A 21H.

COCINA SANA CON MICROONDAS

La alimentación a través del microondas es una buena opción en la sociedad actual. Por ello que este taller pretende romper estereotipos acercando la cocina a hombres y mujeres de manera divertida, dinámica y apetitosa.

FECHAS: 21 Y 23 DE MAYO
HORARIO: 17H A 21H.

COCINA PARA TUPPER

Este taller es adecuado para aquellos y aquellas que día tras día tienen que comer en el trabajo o tiene que dejar comida preparada porque llegan tarde a comer. Aprenderás a preparar nuevas recetas saludables y fáciles de hacer con productos de temporada primavera – verano.

FECHAS: 27 Y 29 DE MAYO
HORARIO: 17H A 21H.

RECICLA TU ROPA CUIDANDO EL MEDIO AMBIENTE

La fabricación de ropa es un proceso que supone prácticas que pueden perjudicar el medio ambiente, por la producción de tintes, los recubrimientos, el blanqueo o la mercerización. De ahí la importancia de reutilizar la ropa que ya no usemos o que haya dejado de ser útil en nuestro armario para el ahorro de agua y energía y una menor producción de residuos.

FECHA: 28 Y 30 DE MAYO.
HORARIO: 17H A 21H.

INFO e INSCRIPCIONES AQUÍ

INSCRIPCIONES: A PARTIR DEL 3 DE ABRIL Y HASTA CUBRIR PLAZAS EN: HTTPS://WWW.LEGANES.ORG A TRAVÉS DE UN FORMULARIO EN EL SERVICIO DE IGUALDAD. SI NO PUEDES ACCEDER AL FORMULARIO, TE AYUDAMOS A INSCRIBIRTE DE LUNES A VIERNES 8:30 A 14:30H.

MÁS INFORMACIÓN: 91 248 93 OO/OI Y EN EL CORREO ELECTRÓNICO UAMUJEREIGUALDADOLEGANES.ORG.

IMPORTANTE: LA CONFIRMACIÓN DE ADMISIÓN PARA CADA TALLER, LLEGARÁ A TRAVÉS DE UN SMS ENVIADO DESDE IGUALDAD APROXIMADAMENTE UNA SEMANA ANTES DEL INICIO DEL TALLER.

LOS TALLERES SE LLEVARÁN A CABO EN EL CENTRO ROSA LUXEMBURGO C/ CHARCO 23

ACTIVIDADES TALLERES PARA MUJERES (ABRIL, MAYO Y JUNIO):

HABILIDADES SOCIALES

En este taller vamos a trabajar destrezas que nos permitan relacionarnos de forma adecuada con las personas de nuestro entorno incrementando, los recursos para afrontar la vida cotidiana: asertividad, habilidades en la comunicación, saber decir que no, afrontar las criticas etc

FECHAS: LUNES Y MIÉRCOLES DEL 15 AL 24 DE ABRIL
HORARIO: DE 1OH A 12H.

YO Y MI AUTOESTIMA

La persona más importante de tu vida, eres tú… ¿por qué no quererte bien? Si todavía no lo tienes claro, en este taller te mostraremos las herramientas que ya posees para conocerte mejor y aprender a quererte reconociendo tus puntos fuertes y mejorando los débiles.

FFECHA: MARTES Y JUEVES DEL 16 AL 25 DE ABRIL
HORARIO: DE 7H A 19H.

MINDFULNESS PARA REDUCIR LA ANSIEDAD

El mindfulness nos facilita centrarnos en el “aquí y ahora” prestando mayor atención al mundo presente, como herramienta para poder hacer frente al malestar que nos provoca la ansiedad.

FECHAS: MARTES Y JUEVES DEL 7 AL 16 DE MAYO
HORARIO: DE 10H A 12H.

INICIACIÓN AL USO DEL ORDENADOR. BÁSICO

En este taller te ayudaremos a perderle el miedo al teclado, a “enfrentarte” al ratón, a crear y hacer uso
de carpetas… en definitiva, a familiarizarte y aprender el manejo básico del ordenador para poder llevar a cabo tareas cotidianas.

FECHAS: LUNES Y MIÉRCOLES DEL 22 DE ABRIL AL 3 DE JUNIO
HORARIO: DE HA 12H.

INICIACIÓN AL USO DEL ORDENADOR. NIVEL 2

Si ya tienes manejo del ratón y del teclado y lo que necesitas es aprender a usar el correo electrónico, a navegar por internet, solicitar citas, cumplimentar solicitudes… este es tu curso.

FECHAS: MARTES Y JUEVES DEL 23 DE ABRIL AL 4 DE JUNIO
HORARIO: DE 17H A 18H.

IMPULSA TU EMPLEABILIDAD

Si lo que necesitas es apoyo para facilitarte el acceso al empleo, con este taller te ayudaremos a identificar tus competencias poniendo en valor tu conocimiento y experiencia, mejorando así tus oportunidades en la búsqueda de empleo.

FECHAS: DEL 6 AL 16 DE MAYO
HORARIO: DE 10H A 13H.

INSCRIPCIONES: A PARTIR DEL 3 DE ABRIL Y HASTA CUBRIR PLAZAS EN: HTTPS://WWW.LEGANES.ORG A TRAVÉS DE UN FORMULARIO EN EL SERVICIO DE IGUALDAD. SI NO PUEDES ACCEDER AL FORMULARIO, TE AYUDAMOS A INSCRIBIRTE DE LUNES A VIERNES 8:30 A 14:30H.

MÁS INFORMACIÓN: 91 248 93 00/01  Y EN EL CORREO ELECTRÓNICO UAMUJEREIGUALDAD@LEGANES.ORG.

IMPORTANTE: LA CONFIRMACIÓN DE ADMISIÓN PARA CADA TALLER, LLEGARÁ A TRAVÉS DE UN SMS ENVIADO DESDE IGUALDAD APROXIMADAMENTE UNA SEMANA ANTES DEL INICIO DEL TALLER.

LOS TALLERES SE LLEVARÁN A CABO EN EL CENTRO ROSA LUXEMBURGO C/ CHARCO 23 EXCEPTO:

  • Iniciación al uso del ordenador que se desarrollarán en el Telecentro de la Avda. Mediterráneo, 10
  • Impulsa tu Empleabilidad que se llevara a cabo en C. M. Las Dehesillas Avda. del Museo, 4.

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